Ketergantungan alkohol riilnya juga kapabel memberikan efek yang kurang bagus dalam kehidupan si pengguna. Pengonsumsian alkohol umumnya erat hubungannya untuk koping atau pengalihan keadaan sulit hidup yang memberatkan. Meski alkohol sendiri kapabel memberikan efek buruk dalam kehidupan sehari-hari bila dikonsumsi berlebihan.
Mengetahui Ketergantungan Alkohol
1. Ciri seseorang sedang ketergantungan alkohol
Ciri atau pertanda ini dapat dibedakan menjadi dua klasifikasi dimana untuk orang yang cuma tergantung pada alkohol atau memang telah menyalahgunakannya.
a. Ciri seseorang mengalami ketergantungan
• Perasaan cemas atau khawatir saat mau mengonsumsinya kembali
• Minum alkohol secara lebih teratur dari umumnya
• Lebih menyukai menyendiri dalam melaksanakan kesibukan ini
• Tak memberikan pernyataan berkaitan budaya minumnya
b. Ciri seseorang yang menyalahgunakan alkohol
• Metode minum yang kencang
• Metode minum yang teratur hingga menikmati mabuk
2. Unsur penyebab konsumsi
Unsur penyebab kenapa seseorang sering kali mengkonsumsi alkohol ini yakni dari dirinya sendiri dan juga dorongan orang sekitarnya. Alkohol untuk diri sendiri umumnya sebab seseorang hal yang demikian sedang stres dan mau adanya suatu hal yang dapat menenangkannya tentu saja hal ini terkait dengan imbas alkohol pada kesehatan mental.
Tapi ada juga dimana seseorang dipaksa oleh lingkungannya untuk mengkonsumsi alkohol ini. Relasi dengan sahabat yang mempunyai latar belakang pemabuk juga dapat menunjang seseorang untuk melaksanakan hal yang sama juga.
Berikut metode yang dapat dijalankan untuk menolak ajakan sahabat:
• Pilihlah persahabatan yang sehat dan hindari sahabat yang mempunyai budaya mabuk ini.
• Minumlah minuman yang non alkohol saat susah berpisah secara segera dengan sahabat Anda.
• Cari sahabat baru yang lebih bagus.
• Ceritakan masalahmu pada orang yang berpengalaman.
3. Efek bentang panjang
Penyalahgunaan alkohol ini riilnya kapabel memberikan efek yang lumayan memprihatinkan untuk bentang panjang. Alkohol sendiri tergolong pada tipe depresan yang dapat membikin gangguan pada metode zat kimiawi pada otak. Sehingga bila mulanya orang ini tak menerima keadaan sulit depresi tetapi konsisten mengonsumsinya tentu saja akan menyebabkan suatu hal yang buruk terjadi.
Gangguan berat yang mungkin terjadi bia berupa sebagai berikut:
• Kerusakan pada jaringan otak
• Tak dapat fokus dan tidur yang tak teratur
• Suasana hati yang berubah-ubah
• Agresif
4. Koping
Perilaku alkoholik ini dapat dituntaskan dengan sebagian kesibukan yang lebih positif untuk mengalihkan kemauan dalam mengkonsumsi alkoholnya. Sebagian hal yang dapat dijalankan untuk mengalihkan kesibukan alkoholik ini:
• Lebih dekat dengan sahabat dan keluarga yang Anda percaya
• Mulailah olahraga yang Anda sukai
• Mulailah merawat diri menjadi lebih bagus
• Buatlah relasi yang lebih bagus dengan orang lain
Tapi bila dirasa efek alkohol ini telah berlebihan Anda membutuhkan rehabilitasi dan juga terapi untuk memulihkan situasi Anda lewat psikolog. Itulah sebagian hal berkaitan ketergantungan alkohol yang perlu dikenal.
Sumber: temancurhat.com
